Landhaus für achtsames Leben – Waldbaden
Achtsamkeit in der Natur – Erholung pur – 16. – 17. Februar 2019
(Freitag Ankunft und zusätzliche Übernachtung verfügbar)
Ferienwohnung Auszeit, Warngau bei Miesbach
Das Wochenende verbindet die wohltuende, stressabbauende Wirkung vonAchtsamkeitsübungen und Meditation mit der heilsamen Kraft des Waldes für Regeneration von Geist und Körper.
Training, Inspiration und Wissen aus der diesjährigen Japanreise von Carlos Ponte auf den Spuren der Ursprünge und der jetzigen Praxis von shinrin-yoku, wird dieses Wochenende zu einer vertiefenden Erfahrung von Waldtherapie, Entspannung und Stressabbau werden lassen und unseren sechsten Sinn, den Sinn des Herzens, für eine wohltuende Selbst- und Naturerfahrung öffnen.
Inhalt: Samstag und Sonntag Shinrin-yoku (Waldbaden) unter verschiedenen Aspekten, Achtsamkeitsübungen und Meditation, Zeit für Entspannung in der Saunahütte unter Bäumen mit ätherischen Ölen des Waldes und Whirlpool im Freien unter den Sternen.
Außerdem Information über wissenschaftliche Hintergründe des Shinrin-yoku und Möglichkeiten, es auch im städtischen Alltag zum eigenen Wohlbefinden anzuwenden.
Kosten: 320.- incl. Mittag-und Abendessen am Samstag, Frühstück und Lunchpaket am Sonntag, Übernachtung und Seminargebühr
Leitung: H.Emma Wisser und Carlos Ponte
Zeiten: Beginn Samstag 11 Uhr, Ende Sonntag mittags
